Psychoterapia

Prowadzimy psychoterapię indywidualną (długoterminową i krótkoterminową), psychoterapię par oraz psychoterapię grupową oraz treningi i warsztaty rozwojowo-terapeutyczne.

Nasze formy pomocy psychoterapeutycznej:

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie z psychoterapeutą. Ma ona na celu określenie trudności i problemów zgłaszającej się osoby oraz ustalenie najodpowiedniejszej formy pomocy. Konsultacja trwa 50 minut i może zakończyć się zawarciem kontraktu terapeutycznego określającego m.in. to, nad czym Klient będzie pracował i na jakich zasadach będzie się odbywać psychoterapia.

Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa

Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa jest skoncentrowana na konkretnym celu i przeznaczona jest dla osób,które chcą np. podjąć ważną decyzję czy też poradzić sobie z bieżącym problemem. Odwołuje się do istniejących już u klienta zasobów i możliwości. Psychoterapia krótkoterminowa trwa od 10 do 20 cotygodniowych sesji.

Psychoterapia indywidualna długoterminowa

Psychoterapia indywidualna długoterminowa przeznaczona jest dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, przyjrzeć się swojemu życiu i wprowadzić zmiany w sposobie swojego funkcjonowania. Daje ona możliwość gruntownego przepracowania swoich wewnętrznych konfliktów, niekorzystnych schematów życiowych czy wzorów budowania relacji z innym. Psychoterapia długoterminowa trwa od 6 miesięcy do kilku lat.

Psychoterapia dla par

Psychoterapia par jest przeznaczona dla małżeństw oraz par pozostających w stałym związku partnerskim. W spotkaniach uczestniczą obie osoby z pary jednocześnie. Psychoterapia pary jest pracą partnerów w obrębie ich wzajemnej komunikacji przy wsparciu psychoterapeuty. Jej celem jest wzbogacenie możliwości wzajemnego porozumiewania się w ważnych dla związku sferach, takich jak wzajemne słuchanie, potrzeby partnerów, ich prawa, intymność, bliskość i odrębność w związku. Psychoterapia pary obejmuje zwykle 5-10 sesji z częstotliwością co 2-3 tygodnie.

Poradnictwo psychologiczne

Poradnictwo psychologiczne przeznaczone jest dla osób chcących uzyskać wsparcie i pomoc w poradzeniu sobie z jakąś trudnością w swoim życiu. Polega na udzielaniu wskazówek i możliwych sposób rozwiązań danej sytuacji. Ta forma pomocy obejmuje kilka spotkań z psychologiem, nie prowadzi jednak do gruntownych zmian w sposobie funkcjonowania, co zasadniczo odróżnia ją od psychoterapii, która ma na celu wzmocnienie osobowości oraz umiejętności samodzielnego i dojrzałego radzenia sobie w życiu.